【網路熱賣商品】山老大（筆記書）促銷
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- 陳郁秀（文化總會秘書長、前文建會主委）：「從『山老大』這第一套客家藝術系列筆記書，可以看見台灣原生植物，看見客家精神原貌，看見唐鴉獨特的藝術風格與堅持。」
- 羅文嘉（前客委會主委）：「在生活中發掘藝術，讓藝術豐富我們的生活。跟大家介紹一位來自苗栗頭份客家庄的藝術工作者，他是唐鴉，致力推廣『生活藝術化．藝術生活化』的理念，自己不但親身實踐在北縣三峽白雞山打造『家庭美術館』，也將創作經驗分享給社區的朋友。」挖好康
- 薛文珍（工研院「創意中心」主任）：「唐鴉的大筆一揮，是一個震撼的開始。」
這款耐旱、繁殖力特強、生命力蘊藏內隱的植物，在客家庄山區裡四處可見，它的身形，就好比是客家人刻苦樸拙的原型投射。
客家人開山打林、靠山吃山，山林與土地孕育出客家人堅韌的生命，客家文化可說是「山林文化」。
身為一位客家人及藝術創作者，賴唐鴉曾經在創作的路途上一度踟躕徬徨。他選擇回到頭份的老家，尋找童年的記憶身影，挖掘生命的原型。於是，「山老大」便成為他根植原鄉土地，重新再出發的創作源頭。
從「山老大」樹薯身上，延展出客家人生活的全貌：童年的客家山歌、父母親的質樸臉孔、梅干菜之家鄉味、客家人的刻苦與悲情、池塘上蜻蜓點水與雲朵的迴光…；這一切流光剪影，幻化為血液，融於賴唐鴉作品的五臟經脈。
「種」系列陶藝創作，是唐鴉用陶土孕育他的作品，藉由植物的形體，娓娓講述著「人」的生命故事。
「山老大」唐鴉客家藝術系列筆記書，是以唐鴉的創作做為構成元素，注入傳統客家的生命力及「生活美學」的信念，呈現客家人與土地共生的凝結力量；唐鴉的獨門手繪封幀，饒富拙趣、粗獷的線條，呈現出一款款生動鮮活的人文色澤，在生活偶拾中，增添藝術的厚度與高度。【「山老大」唐鴉客家藝術筆記書之特色】(1) 第一套客家藝術筆記書：這是台灣第一套標榜以「客家藝術」為風格的筆記書。
(2)以生活藝術家、「白雞山家庭美術館」館長──賴唐鴉的藝術創作做為筆記書的構成元素，賦予此系列筆記本鮮活的人文藝術色彩。
(3)「山老大」系列筆記書注入賴唐鴉「生活藝術化、藝術生活化」的概念，推廣文化藝術美學生活化，讓一本平凡的筆記本，也能夠呈現生活美學的生動風格，提昇筆記本的整體附加價值。
(4)「山老大」系列筆記書與「客家文化」進行文化接軌，筆記書不再只是單純的筆記本，可共同分享客家人美的生活體驗。
(5) 手工本筆記書每一本的封幀完全不同：不同的題字、不同的墨染線條及色彩，每一本都有它獨具的風格與特色。【「山老大」系列筆記書規格簡介】(1)主題風格：共有「山老大」等九款主題風格，包含「春耕」、「童年」、「愛情」等三種情境，呈現客家人與土地共生的凝結力量，將傳統客家強韌的生命力及生活哲學注入筆記本，推廣社會大眾共同分享客家人美的生活體驗。
(2)筆記書裝幀：賴唐鴉親筆客語題字，以木刻拓印搭配唐鴉極具個人風格的草書揮毫，並以「天然絹布」或「緞面麻布」精裝封面，由唐鴉親筆墨染。
(3)筆記書規格及內頁：共有大（17 x23㎝）、中（12.5 x19㎝）、小（10.5x15㎝）及手工書（21×26㎝）四種尺寸規格。大開本之內頁前16頁為全彩印刷，介紹「山老大」由來、賴唐鴉及其作品，其餘採雙色印刷。另以小圖呈現賴唐鴉之篆刻印譜作品。中、小開本內頁為32頁唐鴉印譜及留白頁。大開本共192頁，中、小開本均為160頁。
(4)手工書：手工書的封幀由唐鴉親筆題字墨染，並由唐鴉親手蓋上親自篆刻的印章。每一本手工書所呈現的封幀完全不同，具有獨特的風格與特色。作者簡介賴唐鴉
「白雞山家庭美術館」館長，1962年生於台灣苗栗頭份客家庄，國立藝專美術科畢業。曾任「上層窯」廠長，並曾獲金陶獎及北美展優選等獎項，舉辦過多項個展及聯展。1996年在三峽白雞山成立「采陶窯」，2000年成立「白雞山家庭美術館」，致力推廣「生活藝術化，藝術生活化」理念，讓「家庭」也能變成生活創作的美術館，是倡導「生活美學」的創作者與實踐家。自我提升必備好書省錢妙招送禮網友一致推薦介紹
商品訊息簡述:
作者： 賴唐鴉
新功能介紹- 出版社：緋綠社
新功能介紹 - 出版日期：2005/06/26
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國立大學籲降身障進用比率 勞部：不宜 | 大學研究所 | 文教 | 聯合新聞網
大學教學助理「勞雇型」全面納保後，國立大學依法雇用百分之三的身障者的人數也跟著增加，圖為台大辦公室。 本報資料照片 分享 facebook 二月起，大學教學助理因改上班族省錢大作戰比價撿便宜為「勞省錢達人折價券代碼雇型」，學校身障員工聘用人數連帶也須跟著增加，因無法足額進用身障員工，有的國立大學只好花錢聘校外者擔任教學助理，或縮減教學助理名額，影響經濟弱勢學生受雇，不少國立大學呼籲調降身障進用比率。教育部高教司省錢大作戰折扣情報長朱俊彰說，顧及對學校衝擊，已編列預算補助，也會持續與勞動部溝通修法。. } }); } 但勞動部說，任何修正不應減損身障者就業機會，比率不宜再下調，大學若有進用困難，可向地方勞政機關尋求協助，且各職缺都可進用身障者，非一定要進用身障教學助理。衛福部社家署也說，考量身障者就業困難等因素，要修法有難度。目前公立機關須進用百分之三的身障者，私人機構則是百分之一，若進用不足，須繳納代金。大學教學助理全面納保後，各校參與勞保人數大增，也使身障者進用數跟著增加，造成學校負擔。台科大校長廖慶榮說，該校原有約六百位教學助理，但全校身障研究生總數只有五名，學校只好將原來六百位教學助理縮減至兩百位，但也使得不少經濟弱勢研究生沒法賺獎助金當生活費。他說，國立大學預算六、七成由學校自籌，不應視同公務機關，身障者進用比率應分流。台大教務長丁詩同說，台大約有千名教學助理，學校須額外聘任卅位身障者，但這些教學助理月薪六千到八千元，未達基本工資一半，要算進分母卻不能不算入分子，不合理。清大校長賀陳弘也說，若聘不足，就要繳代金給勞動部，影響其他教學資源。東華大學校長趙涵捷甚至說，這會讓弱勢生打工機會減少，學習品質也受影響，兩面挨耳光。高教工會組織部主任林柏儀說，大學本來就暢銷產品便宜團購可公開進用更多身障者，合乎領取大量政府補助的聘雇責任，以此為藉口刪減教學助理員額，是忽視維護教學品質的基本責任。
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖
【華人健康網／特別報導】正值氣候交替時期，準備邁入秋冬季。天氣一冷，除了只想窩在溫暖的室內不想動彈，也停不住往嘴裡放食物的手，變成止不住的嘴，邁不出的腿。愛美的女性們，是否都有感覺過完冬天，腰圍也悄悄的長大幾分？
運動和戀愛一樣，節奏一致，才能長久
現代女性工作忙碌、生活緊張，一有時間就想休息，聽到健身就聯想到重訓、跑步跑到鐵腿，覺得好累好累。其實，運動並非把自己操到氣喘吁吁、全身無力才有效，而是需要找到適合自己運動方法，配合體力調節運動強度，過之不及都不好。
專業健身教練Rebecca表示，美國德州Ａ＆Ｍ大學研究中心有一項歷經７年實驗研發的「30分鐘環狀運動」，設計了12種油壓式健身器材，期間以環狀交替進行，搭配緩和心跳的恢復踏板，做完一輪就能訓練到肩、腹、腰、腿，全身不同的肌肉群。每8分鐘進行一次10秒的脈搏測試，以此調整運動強度。最後加入伸展運動，緩和肌肉，提高訓練的效能，完整結合有氧運動、肌力訓練、伸展運動，將一般認知需要90分鐘的運動時間濃縮為半小時，同時在安全又便利的狀態下完成訓練，可以自己掌握運動的節奏，輕鬆的維持運動習慣。
初接觸運動的女性朋友們，建議選擇有油壓式訓練器材的健身房，這種器材的特性是利用油壓閥來改變阻力強度，使用者的速度與器材阻力強度成正比，回彈速度緩慢，可以依據每個使用者本身的力量來操作；有別於傳統槓片式的器材沒有緩衝力道，一時沒拿捏好施力角度或力道就容易造成運動傷害。所以油壓式訓練器材並沒有年齡層的使用限制，既可以確保身體做到訓練的目的，也不用擔心肌肉運動強度會超出身體負荷，較為安全好上手。
貼心小叮嚀
天氣漸漸轉涼，只要用對方法，搭配符合自己體能的運動，養成一周至少三次、每天30分鐘的習慣，才能以健康的方式提升肌肉量與基礎代謝率，維持良好的體態。活動身子暖呼呼，讓妳愛上運動這件事。
【延伸閱讀】
- 照顧家人，從每天愛自己30分鐘開始 ‧
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