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萬安演習今起分區實施 南部地區是明天！ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
屏東縣108年軍民聯合防空（萬安42號）演習，於5月28日(星期二) 13：30至14：00舉行。記者江國豪／翻攝 分享 facebook 萬網路熱賣商品超值推薦安42號軍民聯合防空演習，從今天起到30號，全台分7個地區舉辦，其中台南、高雄、屏東及金門，將在明天下午1點半到兩點間實施，屆時人車疏散管制，請民眾預做準備。台南市政府表示，本次演習採有預告實施30分鐘防情傳遞、警報發放、人車疏散、交通管制及戰災救護等實網購人氣商品好康平台作演練，並同時利用「行動電話簡報」系統通知防空警報。演習期間如有違反演習管制規定者，將依民防法第25條裁罰，處3萬元以上團購熱門產品網路熱銷產品15萬元以下罰鍰。. } }); } 市府表示，演習期間的車輛仍可行駛於高速公路，但僅能下交流道，不能上交流道；且車輛下了交流道後需要靠邊熄火最優惠價格，直到演習結束。高鐵部分，車輛同樣正常行駛，但若在演習期間抵達萬安演習舉辦地點，須配合人員引導於車站稍後；周邊接駁公車、快捷公車、排班計程車等等也將暫停行駛直到演習結束。飛機航班方面，航班正常起降；台鐵火車在演習期間，各列車將正常行駛，若旅客已經購票但需要更換班次或退票，台鐵將免扣手續費。
想要「減肥不瘦胸」 中醫撇步告訴妳
不少民眾都會羨慕女明星的好身材，很多人會選擇節食減肥，但往往得到的結果是瘦下來了，但胸部也跟著大縮水，到底「減肥不瘦胸」有可能嗎？台北市中醫師公會理事彭溫雅強調，使用不正確的減肥方式才會瘦到胸部。
彭溫雅指出，「如果是用正確的減肥方式瘦下來，只要透過正常、正確的飲食，讓胸部的營養恢復，就很有機會讓胸部恢復。」以中醫經絡原理解釋，在胸前的經絡屬於脾經、胃經，主管食物的消化和吸收，若民眾是依賴節食減重，脾經、胃經營養不足，就會瘦到胸部，「如果是透過睡眠充足、充分運動減重，又有均衡攝取營養，不太會瘦到胸部。」
想腰束奶澎 醫：營養均衡是關鍵
胸部大小其實受基因影響，至於坊間流傳的那些豐胸食品有效嗎？彭溫雅坦言，以臨床經驗來看，食物能不能豐胸要看個人體質，也和每個人的腸道吸收力有關係。
但她強調，豐胸沒有訣竅，最重要的就是要「營養均衡」。彭溫雅說，「我有一個病人，非常怕胖不敢多吃，又希望可以豐胸，聽說芝麻有很多營養，能幫助豐胸，所以吃了很多芝麻糊，但最後卻長了脂肪、沒長胸部。」
「我發現，很多人其實不知道怎樣算是營養均衡，」彭溫雅指出，一定要吃三餐、並且每餐都要攝取五穀雜糧、蛋白質和維生素，必須先均衡攝取營養，再額外添加豐胸食物才可能有效果。
（肩井穴有通經絡、促進氣血的效果，有助於豐胸。圖片來源：康健雜誌）
彭溫雅分享，很多病人都跟我說，她有看到網路上的豐胸穴位圖，「但是怎麼沒看到效果，」其實網路上的豐胸穴位絕對是有效的，民眾能透過按壓穴位刺激體內的臟腑，關鍵就在身體內的氣血要足夠。
她強調，很多病人本身平胸、發育不良，可能是因為體內經絡氣血不足造成，因此就算按壓穴道，效果恐怕也很有限，應該先把身體的氣養好，「若要養脾氣要靠食物中的營養，養肺氣則要多吃補肺的食物，秋天可以多吃白色的食物潤肺，山藥、百合、黃耆都是補氣的食物。」
身體要先有氣，按壓穴道才會有效果，彭溫雅建議民眾，「如果想豐胸，別再按摩胸部穴道，應該按摩肩頸，推薦輕敲『肩井穴』，因為肩頸僵硬會造成聳肩，應該先把肩背鬆開，有助豐胸。」
輕揉慢按肩井穴，可緩解工作壓力、肩頸僵硬，有通經絡、促進氣血的效果。不過民眾按摩時需留意，中醫古籍記載肩井為特殊穴位，按摩時若施力太重，恐致半身麻痺、手不能舉，甚至昏暈。
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