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是一個樂觀積極正面的人，相信真正的快樂是來自於參與及讓他人快樂。
世上的好事比壞事多。我們每個人都有能力將好的部分擴大，把壞的部分縮小。善良的行為能鼓舞人心，善良的行為能消滅憤怒。善良的行為能帶來希望、癒合傷痛，並且改變世界。你不需要碩士或博士學位才能使世界變得更美好。有許多知識不是來自傳統的教育體系，而是從心靈的體會及經驗累積而來的。
當你發覺只要花半小時的時間陪伴一個人，或給人一個微笑，或只是幫人開個門都能對人產生影響力時，你的人生也會在瞬時改變。若要靠不下殺定時地做善事來幫助別人，何不時時表現出善意呢？
『永遠別懷疑一小群用心、執著的人可以改變這世界。』
—Margaret Meade
超值推作者簡介好康平台David Wagner著名的髮型設計師、藝術家、企業家、教育家及『悅日人』。其創辦的JUUT Salon獲頒全美2008年度最佳Salon。自從1986年開始，Wagner先生已跟成千上萬的人傳達他悅日人的理念，其中包括高中生及企業界的高階主管。他的知識並非來自傳統的教育體系，而是許許多多曾觸動他心靈的經驗中得來的。
譯者簡介潘欣美國西北大學語言學碩士、賓網購人氣產品夕法尼亞大學高等教育非逛不可博士候選人。一個曾在教育界、電視界、精品界、出版界工作過的悅日人。現職為家庭主婦。
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商品訊息簡述:
作者： David Wagner
新功能介紹- 譯者： 潘欣
- 出版社：肯夢國際股份有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2009/07/17
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北市疑虐童案 士檢將傳喚男童家屬說明 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
台北市傳出4個月男童疑遭虐待，日前送往台北榮總治療。士林地檢署今天表示，接獲通報後已由檢察官簽分他字案，指揮新店警方偵辦，將傳喚男童家屬說明。台北榮民總醫院日前診治發現必買戰利品一名約4個月大男嬰疑有外力造成傷勢，立即通報台北市社會局及警方，目前全案由士林地檢署指揮偵辦，以釐清男嬰是否涉及被虐情事。. } }); } 根據台北市警方調查了解，一名於新北市耕莘醫院治療的男嬰，由於男童家住在台北市北投區，20日轉診至台北榮總治療，治療醫師當下發現男嬰身上有疑似外力所造成傷勢，懷疑可能有受虐情勢，立即通報社會局及警方。台北市社會局表示，本案已在第一網友超推限量不等人的時間進行訪視及評估，並進行緊急安置且啟超實用不能不逛動檢CP值爆表禮物察官早期介入，其他有關個案資訊因涉及個案隱私，不便說明。士林地檢署指出，檢察官已簽分他字案，指揮新店警分局偵辦，檢警近日將傳喚男童家屬說明。士林地檢署。 聯合報系資料照 分享 facebook
無意識地用手捲曲、拉扯頭髮？醫：恐患有拔毛症，可從３面向治療
眼看明天又有考試，17歲的小敏邊熬夜苦讀，邊無意識地用手捲曲、拉扯自己的頭髮，一回神發現又拉斷了好幾根。起初她不以為意，直到發現頭髮越掉越多......
其實，這是種名為「拔毛症（Trichotillomania）」的身體集中重複行為（body-focused repetitive behaviours, BFRB），和重複性咬指甲、摳皮膚一樣，患者會無法克制地拔自己的頭髮、眉毛、睫毛等毛髮，多好發於兒童與青少年。
楊聰才診所院長、精神科醫師楊聰財說，曾有台北市名校的女高中生，在升高三的暑假被父母帶來看診。踏進診間時，她戴著帽子、口罩，前額髮際線斑駁，眉毛用眉筆修飾。
詢問後才發現她的壓力源跟父母期望過高有關。哥哥台大畢業後，即將去美國念書，家長表面上只對妹妹說，努力試試看就好。但言者無心，聽者有意，妹妹開始出現強迫症狀，用除毛刀把身上的剃得乾乾淨淨之外，也會動手拔新生毛髮，大小傷口不斷，才來就醫。經3個月治療及多次家庭協談後，才逐漸好轉。
拔毛症患者 女性數量高於男性
在性別分布方面，通常以女性較為常見，台北醫學大學附設醫院皮膚科及醫美中心主治醫師吳宜芳說。由於女性到受社會壓抑程度較高，比男性更缺乏排解壓力的管道，因此更可能透過拔毛髮來紓解壓力。另外，女性普遍頭髮比較長，相較於男性，也比較容易拉到頭髮。
另一個知名案例是，27歲的葡萄牙名模莎拉•桑帕伊奧（Sara Sampaio），今年7月也在社群媒體上自爆長期苦於拔毛症，無法控制拔眉毛與睫毛的衝動，眉毛已經十分稀疏，她鼓勵大家不要覺得羞恥，要勇於求助。
我會拔毛、拉頭髮 到底要不要就醫？
與病理性落髮不同，例如，圓形禿的頭髮會掉得很均勻，但拔毛癖患者頭髮長短不一，落髮也不規則。吳宜芳說，單純拔毛癖不會影響皮膚外觀，毋須額外治療。但若「患者會合併摳頭皮、皮膚，已產生傷口，就會給外用抗生素藥膏；如果是深層的細菌感染階段，則會給予口服抗生素。」
至於需不需要前往精神科診所就醫？楊聰財認為，現代人壓力大，輕微的拔毛行為，其實並不需要治療。除非已嚴重影響生活，譬如無法控制、皮膚發炎、或覺得外表難看等，再到附近的精神科就診。
他說，通常治療會從生理、心理、環境三方面著手：
1.生理層面：由於拔毛症常併發情緒障礙、失眠，因此依個案狀況，會開立調整腦內血清素的藥物如抗憂鬱劑等來改善情緒。
2.心理層面：臨床心理師會幫進行認知行為治療，例如「相反習慣訓練」，透過安排運動、聽音樂等方式，找到紓壓管道。或者請個案撰寫日記，紀錄每次拔毛的時間、地點，拔毛數量、拔毛前後的壓力感等，協助患者釐清壓力源。
3.環境層面：父母親、朋友的支持很重要，楊聰財建議，可以經常給予「肯定」、「提醒」、「鼓勵」，幫助個案建立自信、更快走出疾病。
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