【必買】心靈自由：讓生活更輕鬆自在-要去哪裡買?
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商品訊息描述: 遠處的電話響起，要繃緊全身神經，全力衝刺去接電話，還是不急不徐地走過去接電話呢？最新
唯有心靈得到自由，才能讓生活更輕鬆自在！生活充滿許多壓力，經常讓我們喘不過氣，導致睡眠不安穩、焦慮、沮喪，甚至情緒一直在谷底之中，無法平復。2019流行商品其實，只要用對方法對待我們的心靈，生活可以更輕鬆自在！◎?被工作壓得透不過氣工作讓人精疲力盡，再也忍受不了？試試看「慵懶的工作方式」吧！◎?飽受失眠的困擾
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多年翻譯經驗，發表論文多達18篇，編譯作品共7部。
商品訊息簡述:
作者： 安妮．佩森．考爾
新功能介紹- 原文作者： Annie Payson Call
- 譯者： 王少凱
- 出版社：漢宇國際
新功能介紹 - 出版日期：2013/07/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
金水溝蓋印Q版市長挨批 韓國瑜：里長希望高雄發大財
近日，有民眾發現高雄市新興區出現貴氣的金色水溝蓋，上頭印有Q版韓國瑜和柴犬及龍鳳圖案，引發熱議，有些網友稱讚「貴氣」，但有人認為是在拍馬屁！對此，韓稍早受訪時也做出回應，「此排水孔是由新興區某網路熱賣商品超值推里長推動，他是民進黨籍，也希望高雄發大財，那我是樂觀其成」。
「高雄點 Kaohsiung.」臉書粉絲專頁貼出多張照片，寫道「欸，錢是這樣花的啦 」，只見排水孔的表面漆上金色，還印有龍鳳與高雄市長韓國瑜的卡通版畫像！
綜合媒體報導，此水溝蓋為德生里里長吳三雄推動，噴成金色是為了呼應韓國瑜「高雄發大財」的口號，還有防蚊的特色。而韓國瑜今(27日)受訪時則說，這位里長是民進黨籍，也希望高雄發大財，所以不管是各種符號、圖案、設計，如果大家都覺得高雄發大財很開心，各方面的表達，他都是樂觀其成。
此外，韓國瑜也說「這跟政治上支持我一點關係都沒有，因為他是民進黨籍。」
《不可不知》守護心臟3承諾 建立良好心生活
有鑑於心臟病近年有年輕化趨勢，提升國人對心臟病衛教已刻不容緩，對此，中華民國心臟基金會在響應2018世界心臟日同時，提出守護心臟的三大承諾，邀請國人共同遵守承諾，並建立健康良好的新型態「心」生活。
遠離香菸，戒菸也要遠離二手菸。黃瑞仁醫師提醒，香菸不僅會使吸菸者的心腦血管動脈硬化，二手煙環境也會導致嬰兒猝死綜合症、呼吸道感染、耳部感染、誘發嬰幼兒哮喘發作等。國民健康署也鼓勵各醫療院所設立戒菸門診，提供諮詢輔導及藥物協助，在戒菸的兩年內，能大幅降低心臟病風險，而戒菸若維持15年，風險更能恢復到抽菸前的數值。主動戒菸並拒絕二手菸，遠離菸害，保護心臟健康。
健康飲食，隱形糖份危機莫輕忽。台灣美食、飲料店林立，然而，每一口吃下的糖分多寡，國人卻無從計算。對此，中華民國心臟基金會副執行長吳彥雯指出，保護心臟除首重戒菸以外，飲食也不容忽視，尤其添加高糖的飲食，不僅會導致心臟病，更使得死亡風險增加3倍！過去吳彥雯醫師曾收治一名30歲王姓工程師，平日喜歡含糖飲料，醃製物、糕點毫無禁忌，去年心肌梗塞找上門，所幸經心臟支架手術後順利脫險。對此，吳彥雯醫師建議，應將以開水或不含糖的茶類取代含糖飲料，同時盡量避免食用精緻、加工食品，且攝取均衡營養及每日五蔬果，才能避免隱形糖份帶來的心臟病危機。
規律運動，家人朋友齊心更有力。當達成「遠離香菸」、「健康飲食」後，更要落實守護心臟的第三承諾「規律運動」，吳彥雯醫師提醒應注意「質」與「量」兩面，「質」可透有利於心血管健康的有氧運動，如跳繩、走路、游泳、瑜珈等；而「量」則是運動時的心跳率，應達最大心跳率的60%以上，才有助於心臟功能訓練。運動時間一週建議150分鐘以上，每次累計30分鐘，可達較佳的運動效果，吳彥雯醫師呼籲民眾可將運動融入生活中，與家人朋友一起鍛鍊身體，可使運動更有動力、也更加有趣。
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